专注时段：Chrome 和 Edge 专注计时器

专注时段是你为一件事专门留出的一段时间。在 SuperchargeFocus 中开始一个专注时段，你的规则会立即生效。在时段结束前，你指定的网站打开时都会显示拦截卡片。

它可在 Chrome 和 Edge 中运行。点击工具栏图标或按 Alt+Shift+B 即可打开面板。

开始专注时段

面板提供三个选项：

点击一个选项，专注时段即开始。专注时段至少需要一条专注规则，因此在你的拦截列表或允许列表中添加条目之前，这些选项不可用。

专注时段进行中

面板会显示专注进行中，以及专注至和结束时间。你的规则在所有窗口和标签页中生效：

• 在拦截列表模式下，你列出的网站打开时会显示拦截卡片。
• 在允许列表模式下，除你列出的网站外，所有网站打开时都会显示拦截卡片。
• 你添加的路径例外仍可正常访问。

拦截卡片会显示网站名称和拦截原因，让下意识的点击变成一次有意识的选择。

休息

点击休息一下，选择 5 或 15 分钟。所有限制（包括每日限额）都会暂停，休息结束后恢复。专注时段的计时不会停止。

如果想让一整天的休息时间都保持简短，可以设置 0 到 240 分钟的每日休息额度。额度用完后，当天无法再开始休息，需等到第二天。

结束专注时段

专注时段会在显示的时间自动结束。点击结束专注可提前停止。严格模式下这两种方式依然可用：严格模式改变的是拦截卡片提供的选项，而不是你对面板的控制。

专注时段与定期专注对比

专注时段是你手动开始的一次性专注。如果每个工作日都在相同时间段专注，请改用定期专注。两者使用相同的规则，手动开始的专注时段也可以叠加在定时计划之上。

三步完成设置

首次打开面板时，会有三步设置向导询问你：

1. 什么会让你分心？一键选择 YouTube、Reddit、X、Instagram、Facebook 和 TikTok，或自行输入。
2. 你希望如何处理？为这些网站设置每日限额，或仅在专注时段内拦截。
3. 外观。可选：自动、浅色或深色页面。

之后你可以随时在面板中修改所有选项，包括温和拦截或严格拦截。

无需账号，不发送任何数据

专注时段、规则和计时器都保存在浏览器的本地扩展存储中。无需登录，也没有任何统计分析。

如果你想通过工作区在标签页层面专注而不是拦截网站，可以查看介绍 SuperchargeNavigation 的专注模式指南。