Fokus-Sessions: Fokus-Timer für Chrome und Edge
Starte eine Fokus-Session mit 25 oder 50 Minuten oder lege deine eigene Dauer fest. Deine Sperrregeln gelten bis zum Ende, und Pausen setzen sie aus. Chrome und Edge.
Aktualisiert am
Deine ausgewählten Fokusregeln gelten während der Sitzung.
Fokus bis
Deine Fokusregeln gelten.
Die Zähler werden jeden Tag nach Ortszeit zurückgesetzt.
scrollfeed.example ist während deiner Fokuszeit blockiert.
Noch 25 Min. in dieser Sitzung.
Eine Fokus-Session ist ein Zeitblock, den du dir für eine einzige Sache reservierst. Startest du eine in SuperchargeFocus, greifen deine Regeln sofort. Die Websites, die du angegeben hast, zeigen bis zum Ende der Session eine Sperrkarte an.
SuperchargeFocus läuft in Chrome und Edge. Öffne das Panel über das Symbol in der Symbolleiste oder mit Alt+Shift+B.
Eine Session starten
Das Panel bietet drei Kacheln:
| Kachel | Länge |
|---|---|
| 25 | 25 Minuten |
| 50 | 50 Minuten |
| Benutzerdefiniert | Beliebige Dauer von 1 bis 1440 Minuten |
Klicke auf eine Kachel, und die Session startet. Eine Session braucht mindestens eine Fokusregel, daher sind die Kacheln erst verfügbar, wenn deine Sperrliste oder Erlaubnisliste einen Eintrag hat.
Während einer Session
Das Panel zeigt Session aktiv und Fokus bis mit der Endzeit an. Deine Regeln gelten in jedem Fenster und Tab:
- Im Sperrlisten-Modus zeigen die von dir eingetragenen Websites die Sperrkarte an.
- Im Erlaubnislisten-Modus zeigt jede Website außer den von dir eingetragenen die Sperrkarte an.
- Pfad-Ausnahmen, die du hinzugefügt hast, bleiben erreichbar.
Die Sperrkarte nennt die Website und den Grund, sodass aus einem reflexhaften Klick eine Entscheidung wird.
Pausen
Klicke auf Pause machen und wähle 5 oder 15 Minuten. Alle Einschränkungen werden ausgesetzt, einschließlich der Tageskontingente, und greifen wieder, wenn die Pause endet. Die Session-Uhr läuft weiter.
Damit Pausen über den ganzen Tag kurz bleiben, kannst du ein tägliches Pausenbudget von 0 bis 240 Minuten festlegen. Ist das Budget aufgebraucht, kannst du bis morgen keine weitere Pause starten.
Eine Session beenden
Die Session endet automatisch zur angezeigten Zeit. Mit Session beenden stoppst du sie vorzeitig. Beide Optionen bleiben auch im strikten Modus verfügbar: Der strikte Modus ändert, was die Sperrkarte anbietet, nicht deine Kontrolle über das Panel.
Sessions vs. wiederkehrender Fokus
Eine Session ist ein einmaliger Zeitblock, den du von Hand startest. Wenn sich dieselben Zeiten an jedem Arbeitstag wiederholen, richte stattdessen wiederkehrenden Fokus ein. Beide nutzen dieselben Regeln, und eine manuelle Session funktioniert zusätzlich zu einem Zeitplan.
Einrichtung in drei Schritten
Wenn du das Panel zum ersten Mal öffnest, fragt dich eine Einrichtung in drei Schritten:
- Was lenkt dich ab? Chips zum Antippen für YouTube, Reddit, X, Instagram, Facebook und TikTok, oder gib deine eigenen ein.
- Was soll passieren? Ein Tageskontingent für diese Websites oder eine Sperre nur während Fokus-Sessions.
- Aussehen. Optional: Seiten in Auto, Hell oder Dunkel.
Du kannst jede Antwort später im Panel ändern, auch ob sanft oder strikt blockiert wird.
Kein Konto, keine Datenübertragung
Sessions, Regeln und Timer werden im lokalen Erweiterungsspeicher deines Browsers gespeichert. Es gibt keine Anmeldung und keine Analytics.
Wenn du lieber auf Tab-Ebene über Arbeitsbereiche fokussieren möchtest statt zu blockieren, behandelt die Anleitung zum Fokusmodus SuperchargeNavigation.
Häufig gestellte Fragen
Wie lang kann eine Session sein?
Warum kann ich keine Session starten?
Was bewirkt eine Pause?
Kann ich eine Session vorzeitig beenden?
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